Kategori: Health

Tips hidup sehat agar panjang umur dari Dr. Shigeaki Hinohara

Golkil.com/Health – Dokter Shigeaki Hinohara asal Jepang meninggal dunia pada usia 105 tahun. Namanya termasyhur di Negeri Sakura bukan saja karena ia lahir setahun sebelum kapal Titanic tenggelam, tetapi berkat keaktifannya dalam dunia medis. Bahkan beberapa bulan sebelum meninggal, Dokter Hinohara masih membuka praktik, merawat pasien dan mengunjungi rumah sakit

8 Tips makanan dan aktivitas yang baik untuk tubuh dan kesehatan

Golkil.com – Berdasarkan referensi dari Healthline.com, berikut di bawah disimpulkan 8 tips kesehatan dan gizi yang didasarkan pada ilmu pengetahuan yang telah terbukti. 1. Jangan minum gula berkalori berlebihan Minuman manis adalah hal paling mudah membuat tubuh Anda gemuk. Hal ini karena kalori gula cair tidak sama dengan kalori dari

8 Manfaat dan khasiat buah Alpukat untuk kesehatan

Golkil.com – Alpukat adalah buah yang agak unik. Sementara kebanyakan buah terdiri terutama dari karbohidrat, alpukat tinggi lemak sehat. Banyak penelitian menunjukkan bahwa alpukat memiliki manfaat kesehatan yang banyak. Berikut adalah 8 manfaat kesehatan dari alpukat yang didukung oleh penelitian ilmiah. 1. Alpukat sangat bergizi Buah alpukat memiliki nilai gizi

Latihan Kardio untuk Kesehatan dan menurunkan Berat Badan

Golkil.com/Health – Melakukan latihan aerobik atau dikenal dengan sebutan kardio adalah salah satu cara terbaik yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Hal ini karena kardio efektif mengurangi lemak perut, mengurangi lemak yang menumpuk di sekitar organ tubuh Anda. Lemak perut berkurang maka metabolisme pun meningkat. Mendengar